Luns, 11 Xuño 2018 12:23

Charla de alimentación saudable

Charla de alimentación saudable

Ao falar de alimentación saudable referímonos a inxerir aqueles alimentos que nos acheguen os nutrientes necesarios para o bo funcionamento do organismo, e tamén, aqueles que nos axudan a sentirnos ben. Unha boa base para empezar a comer ben é coñecer o que di a nova pirámide alimenticia.

Existe un devandito que di: “es o que comes” e é moi certo. A comida que inxeres inflúe directamente no teu sistema inmunitario, no teu estado de ánimo, na túa cantidade de enerxía e, como non, no teu físico tamén. Así que comer san non só é #cuestión de moda, é tamén de saúde.

A boa alimentación mellora a saúde. Moitas persoas pensan que alimentarse é só unha necesidade de supervivencia, e que dá igual o que comamos porque o que importa é saciar a fame; pero non é así, hai que saber comer e facelo de forma balanceada para poder manter unha boa saúde tanto na túa día a día, como no futuro.

 

 

AXENDA MUNICIPAL

Charla-de-alimentación-saudable.jpg

 EVENTOS   Actividades da Biblioteca
Charla de alimentación saudable
Día: Xoves, 14. Junio 2018 / Horario: 18:00 -  
Lugar da actividade: Biblioteca M. Luis Seoane
A cargo de Lucas Requejo
Destinatarios/as: Público adulto 

 




Biblioteca M. Luis Seoane
Biblioteca Municipal - Arcade

Día da Biblioteca - Espectáculo musical

23-10-2018 / Biblioteca Municipal Luis Seoane

Con motivo do Día da Biblioteca, mañá mércores 24 de outubro ás 18 h celebrarase na Biblioteca Municipal de Soutomaior en Arcade  un espectáculo musical para público infantil e familiar (maiores de 3 anos). O espetáculo "Alegría" é froito dun libro disco de Sérgio Tannus, lanzado pola Editorial Galaxia , que conta a história dunha simpática eiruga que viaxa o mundo...


Os libros que te fan imaxigar

97 formas de decir "te quiero"

Cristóbal no sale de su asombro cuando Daniela, una joven desconocida, le revela que ambos murieron veinte años atrás con la promesa de reencarnarse. Pero más atónito queda aún cuando...

El planeta americano

A lo largo del siglo XX se han creado muchos mitos, pero hay uno, ahora que otros han muerto y el siglo declina, que se alza sobre los demás: Estados...

El símbolo perdido

¿Existe un secreto tan poderoso que, de salir a la luz, sea capaz de cambiar el mundo?  Washington. El experto en simbología Robert Langdon es convocado inesperadamente por Peter Solomon, masón...

Acio sanguento

Daniel Sieiro, un policía capaz de ver ata debaixo do alcatrán, e o seu axudante Maquieira deben averiguar quen é o autor do truculentos asasinato de Xulio Afonso, un profesor...