OBRADOIROS / Concellería de Igualdade
Consiste nun plan de actividades de estiramento, mobilidade, corrección postural e exercicios de fortalecemento das partes principais do corpo sempre dun xeito controlado e consciente. A vida diaria, as malas posturas, o exceso de esforzo, xeran alteracións a nivel corporal e por iso debemos traballar a mobilidade e a flexibilidade para restaurar o equilibrio no noso corpo.
O obxectivo principal é xerar a través do movemento un cambio a nivel corpo-mente que mellore a calidade de vida da persoa.
Obxectivos
Accesos : 538 |