OBRADOIROS / Concellería de Igualdade
Ximnasia Terapéutica para Terceira Idade
Inicio da actividade: 04-03-2020
Fin da actividade: 29-04-2020
Horarios: Mércores de 18 a 19 h
Destinatarios/as: 65 - e máis anos
Prazas: 15 Prazas
Acceso: De pago
Lugar da actividade: Centro da Terceira Idade, Talo Río
|
DESCRICIÓN
Consiste nun plan de actividade a través do movemento, estiramento, control corporal, destinada a persoas da terceira idade, que, dado ao seu sedentarismo, o seu medo a non moverse por sentirse inestable, sen forza, dá como resultado non realizar movementos cotiáns. Este cadro fai que día a día estean máis ríxidas todas as articulacións chegando a un estado de bloqueo xeral.
OBXECTIVOS:
-
Restaurar a mobilidade e flexibilidade corporal
-
Previr futuras lesións
-
Fortalecer a musculatura
-
Concientizar a importancia da actividade física
-
Estimular a conciencia corporal
-
Ter máis confianza en si mesmos
Modo de pago: Non reporta pago
|
|